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Deja de Hacer Dietas. Empieza a Entender a Tu Cuerpo
Esto no se trata de disciplina.
Se trata de cómo están programados tus hábitos y tu mente.
Tu cuerpo está diseñado para sanar, regenerarse y tener energía.
Pero los hábitos modernos, el estrés y la desinformación lo bloquean.
Por eso creamos AprendoACOMER, un sistema que ya ha transformado la vida de más de 10,000 personas.
No es una dieta. Es un proceso para cambiar la forma en la que piensas, eliges y vives tu salud. Casi sin darte cuenta, estarás viviendo un Estilo de Vida Sano
Descubre lo que la nutrición funcional y el mindfulness pueden hacer por ti.
👉 No se trata de hacer más esfuerzo.
👉 Se trata de tener el sistema correcto.
Dale más vida a tu vida.
Libera Ahora Tu Máximo Potencial. Deja de Procastinar.
Mi pasión es ayudarte a transformar tu salud desde la raíz.
Maestría comprobada
Con más de 30 años de experiencia y miles de personas acompañadas, he perfeccionado un sistema que combina nutrición funcional, hábitos y mindset para lograr cambios reales y duraderos.
Soluciones basadas en evidencia
Despídete de la confusión y los consejos contradictorios.
Aquí no hay dietas extremas ni soluciones rápidas.
Trabajamos con estrategias prácticas, sostenibles y respaldadas por ciencia para que puedas integrar la salud a tu vida, no pelear con ella.
RESULTADOS
✔ Rejuvenece tu cuerpo y mejora tu edad biológica
✔ Descubre una nueva versión de ti: al sentirte mejor en tu cuerpo, te posicionas distinto en tu vida y todo empieza a alinearse
✔ Reduce grasa y construye masa muscular de forma sostenible
✔ Mejora marcadores y en muchos casos revierte condiciones como diabetes, hipertensión, fatiga y problemas digestivos
✔ Aumenta tu energía y reduce inflamación
✔ Apoya procesos complejos como enfermedades autoinmunes y tratamientos médicos
¿Para qué Enfermedades está Diseñado Nuestro Programa de Mindfulness y Nutrición Funcional?
Toma un PAPEL ACTIVO EN TU SALUD, no lo dejes a los medicamentos. En muchos casos éstos cubren el problema real, mejoran los síntomas pero no curan la causa. Cambia tus hábitos y alimentos, renueva tu cuerpo y tu mente con nosotros para lograr cambios perdurables de forma natural.
Conoce a Ángeles
Nutrióloga funcional, licenciada en nutrición de la UIA, CDMX. Actualmente en la Universidad de California, certificándose en Nutrición Integrativa. tiene varios estudios y certificaciones en hospitales y universidades en el área de comportamiento humano, tratamiento de la diabetes, tratamiento de la obesidad, genética y nutrición regenerativa. Cuenta con 35 años de experiencia tratando diversos tipos de pacientes.
Su misión en ésta vida es ayudar al mayor número de personas a vivir en salud. Está convenida que una persona saludable física y emocionalmente afecta en positivo a todo su entorno, su familia, su comunidad y a su País. Angeles afirma que la salud es la base del progreso.
Tienda Online
Servicios
Consultas Uno a Uno
Nuestros programas se basan en la Nutrición Regenerativa, tu cuerpo va restaurándose y fortaleciéndose en etapas. Tenemos diferentes tipos de consultas y de paquetes
✔ Curso-Consultas online personalizado
✔ Programas Nutricionales con menúes fáciles de preparar con lista de compras.
✔ Terapia Mindfulness, cambia tus hábitos de manera perdurable.
✔ Asesoría de suplementación
✔ Asesoría por whatsapp durante tu tratamiento.
✔ ¿No tienes báscula? No es indispensable, si la quieres obtenla aquí
Conecta con tus Genes
Todos somos diferentes, somos el resultado de nuestra epigenética (genes, hábitos, emociones, pensamientos y medio ambiente).
✔ En AprendoAComer somos pioneros en ofrecer estudios de Precisión, trabajamos con los laboratorios más experimentados en el mundo aprobados por la FDA y la EMA. Millones de personas se han beneficioado con éstos estudios de vanguardia.
✔ La inflamación es un proceso relacionado con varias enfermedades crónicas y algunos tipos de cáncer. Algunos alimentos pueden ocasionar inflamación en el organismo. El VitaFÜD Test 190 es una prueba que permite conocer que alimentos inflaman y envejecen tus tejidos y cuáles lo favorecen.
✔Con el DNAFit y DNAHealth conoce la información almacenada en tus genes y toma las mejores decisiones para que tu cuerpo fluya y se fortalezca de acuerdo con tu genética y no en contra de ella
✔ Aprovecha los avances científicos , invierte en tu salud.
Nuevo Estilo de Vida. Retarda Envejecimiento Celular
Suscríbete a nuestros Planes y Programas:
✔ El envejecimiento celular acelerado, el sobrepeso y las enfermedades crónicas son reflejo de un desequilibrio interno.
✔ En AprendoAComer te ayudamos a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. Nuestro equipo de nutriólogos expertos te guiará para lograr el equilibrio que necesitas y mejorar tu calidad de vida.
✔ Curso-Consultas basadas en el Programa de las 4 R's, menús personalizados. Aprende hasta ser tu propio nutriólogo..
✔ La Terapia Mindfulness te ayudará a cambiar la relación con la comida, con tu medio y con tu cuerpo de por vida.
✔ Te apoyamos con vídeos, PDFs, audios, ejercicios, posts, todo lo necesario para lograr cambios PERDURABLES.
✔ Te proporcionamos recetarios de bebidas y alimentos
✔ Además de tus consultas, recibirás asesoría por whatsapp.
✔ Obtén descuentos en productos y en estudios en algunos planes.
Cursos y Retiros
Inscríbete y acompáñanos a nuestros Cursos y Retiros
✔ Aprenderás a comer de manera saludable y equilibrada de manera casi intuitiva, incluyendo tus alimentos favoritos.
✔ Cambiarás tu forma de pensar y te volverás más efectivo al decidir, con una actitud positiva y centrada en tu bienestar.
✔ Podrás conocer personas con objetivos y mentalidades similares a los tuyos, interesadas en la salud y compartir experiencias
✔ Descubrirás cómo revertir enfermedades y mejorar tu salud, tendrás un mejor conocimiento de tu cuerpo.
✔ Aprenderás a elaborar recetas con combinaciones y preparaciones clave en la comida antiinflamatoria, así cómo seleccionar alimentos.
✔ Aprenderás a seleccionar vinos y bebidas que complementen tus comidas.
✔ Aprenderás a organizar tu cocina y tus compras del supermercado para preparar alimentos nutritivos en casa de manera ágil y rápida.
✔ Los retiros son una manera efectiva de hacer un alto y reflexionar Un retiro enfocado en tu salud puede ser una excelente oportunidad para aprender habilidades y técnicas para mejorar tu bienestar físico y mental. La probabilidad de aplicarlo al día a día a tu regreso es alta.
✔ Contarás con todo el material de apoyo para lograr cambios.
Certificaciones
Diferencias Nutriólogo Funcional VS Nutriólogo Tradicional
NUTRIOLOGO TRADICIONAL
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Basado en la enfermedad
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Enfoque formularico y genérico
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Limitado por reglas y sugerencias de comida.
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Establece las reglas que el paciente debe seguir
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Preparación académica en nutrición.
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Trata el cuerpo a nivel físico
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Guía general por grupos de alimentos
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Totalmente basado en fórmulas y recomendaciones generales
NUTRIOLOGO FUNCIONAL
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Va a la raíz del desequilibrio corporal
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Enfoque personalizado
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Apoya con cambios de estilo de vida
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Te acompaña minetras cambias
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Tiene preparación tanto nutricional cómo psicológica
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Trata el cuerpo y las emociones
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Proporciona menús, listas de alimentos, grupos de alimentos, etc para que al paciente Aprenda
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Usar un métodos terapéutico que van paso por paso
SIMILITUDES ENTRE LAS DOS
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Educativo
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Mediciones personales
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Comida saludable
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ideas de recetas
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Porciones
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Fomentar el ejercicio
¿Por qué Nutrición Funcional y Mindfulness?
La medicina es la ciencia más joven. No hay teoría de la medicina. No existen principios organizativos que nos ayuden a navegar por el territorio de las enfermedades crónicas. La Medicina Funcional es la teoría médica más vanguardista, tan trascendente cómo el descubrimiento del microbio y los antibióticos. Implica un cambio intenso de visión de la biología humana. Hay momentos de despertar en la ciencia que no son incrementales, sino transformacionales. La Medicina Funcional es uno.
Para ayudar a que una persona vuelva al equilibrio su cuerpo, debe cambiar sus hábitos, no lo va a resolver una dieta ni un medicamento. Una de las terapias que puede ayudar es el Mindfulness. La práctica de la conciencia plena implica métodos de respiración, visualizaciones guiadas y otras prácticas para relajar el cuerpo y la mente y ayudar a reducir el estrés, el Mindfulness ayuda a tener pensamientos y emociones de mayor equilibrio y aceptación, logrando cambios perdurables.
El Sistema 4R AprendoAComer
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Testimonios
Eric O’Farrill
María Angeles me ayudo en una situación muy difícil, había pasado por cáncer y tenía insuficiencia renal. Gracias a su programa y a la terapia de Mindfulness pude tener un transplante de órgano muy exitoso. Muchas gracias por todo al equipo Aprendoacomer, aunque todas las consultas fueron online sentí su apoyo y su conexión a mi caso todo el tiempo, que más personas se acerquen a ti María Angeles, te conozcan y cuiden su salud. Vaya que si la nutrición Regenerativa regenera tu cuerpo, mis médicos se sorprendían de los avnaces. Sus métodos son los mejores
Angélica Medina
Aprendí a comer hace muchos años, dejé de vivir agobiada por las dietas,por lo que comía o dejaba de comer. Disfruto de todo, mi salud es excelente y mi edad biológica se redujo varios años.
Es el sistema mejor llevado para realmente ser tu propio nutriólogo.